Para uma vida saudável e plena, é fundamental ter uma dieta variada. Isso significa ingerir os elementos certos em proporções adequadas. Os vitaminas fornecem ao nosso corpo a energia e os recursos que ele precisa para operar corretamente, desde o crescimento até a reação celular. Carboidratos são cruciais para o desenvolvimento de tecido

Obter um alvará de vigilância sanitária é essencial para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja restaurante, loja. Esse documento comprova que o local está em conformidade com as normas sanitárias para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é necessário seguir alguns passos claros.

Para gozar uma vida saudável, a nutrição é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma ideal. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em